こんにちは、まくです！
だいぶ寒くなってきましたね。
ここ数日で、あたたかいご飯が恋しくなる日がかなり増えた気がします。
冬は忘年会や新年会でガッツリ系のものを食べることが多く、胃腸に負担がかかりがちです。
また、夏よりは代謝が落ちるので、身体への負荷がいつも以上に大きくなってしまいます。
そんなときにおすすめなのが、ちょっと素朴でシンプルなご飯や昔ながらの優しいご飯。
おネギと海苔がたっぷりのお味噌汁、
昔ながらの優しいお味のご飯。
(↑内子町小田の｢小番食堂｣さんの中華そば)
胃腸に優しく、身も心もあたたまる食べ物が、愛媛にはいろいろあります。
ぜひ、自分で作ったり、お気に入りのお店を探したりして、楽しんでみてください！